ここ数日炎天下が続きますね。長野県でも熱中症の話題が多くなってきました。

　さて、「うなぎ」は、たんぱく質やビタミン類、ミネラル、カルシウムなどが多く含まれており、栄養価はかなり高いそうです。夏の土用入りは7月19日、土用は各季節の変わり目で気温の変化も激しい時期ですので、体調を崩し易くなります。うなぎを食べて夏バテを防止しましょう。

　うなぎご飯です。

美味しそうに出来上がりました。⇒　美味しいです。

皆さん元気にこの夏を乗り切りましょう!!